na wakacje

co jest ****a nie tak z tym XP Mam zamiar sobie zafundowac na wakacje a tu jakies walki , piszcie rezultaty A moze niektorzy to pisza poprostu zeby z***ac ten produkt bo nie mieli takich efektow jakby chcieli , nie mieli diety , treningu itp i teraz chca sie wyrzyc

to mówisz zeby deki nie brac na wakacje ? Propa nie chcę bo często trzeba kuc a ja nie przepadam za tym;d to na enanie np i na samym winku będzie dobra jakosc mięśnia i trochę się zarysuje ?

ja mam 34 sec na 50 :) ale dawno nie plywalem al musze zaczac na wakacje bo mam mlodszego ratownika wopr :)

aha to nie ineteresuje Cię 5 miesięcy tylko 6-7 %-) Oczywiscie ze byłby efekty bardzo zauważalne. "KALDUN" a co maja powiedziec ci co mają "OTYLOSC" i muszą sie wziasc i chodza na silownie? NIE CHCESZ DLA SZPANU ALE CHCESZ SIE WYROBIC NA WAKACJE?. był przeciez taki temat chyba z dzien wczesniej . 1.poczytaj o treningu - czytaj czytaj i stosuj sie [...]

[...] stalem ze strzykawką i poty mnie ogarniały a jesli chodzi o to ze ciągnie wode to tez wiem mysle ze zminimalizuje to dając nolve 20mg/ed przy antku a dalej przy mecie niech ssie cykl wygląda wakacyjnie jak mowisz ale ja to przywale chłodną zimową porą na wakacje nie lubie byc na cyklu bo zrec sie tak nie chce w te upały, juz lepiej na wiosne

No Ba browar najważniejszy gdy zabraknie sił Co do remontu to planowany jakoś na wakacje ;d

1 Nie mieć ani jednej 2 na świadectwie 2 Regularnie ćwiczyć 3 Zdać prawko na auto i motor 4 Wyjechać do pracy na wakacje a po powrocie kupić autko

na twoim miejscu to bym zaczol redukowac od marca-kwietnia wlasnie zebys na wakacje jakos fajnie wygladal http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html moze sproboj tego treningu Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-02-12 00:25:15

[...] tkanka tłuszczowa, a nie same mięśnie? Ja na Twoim miejscu (zakładając, że masz oponkę) zacząłbym od małej ale na prawde małej redukcji tak by nie być okrągłym grubaskiem na wakacje, a potem jedynie masa aż do następnego sezonu. Jeśli będziesz się starał i ćwiczył regularnie to na pewno za rok będzie już coś po Tobie widać, że ćwiczysz. Poczytaj [...]

[...] już jakieś dwa kilo. Ja nie wiem co jest ze mną grane ale po prstu robiąc splita na mase to tak jakby mnie pól nie było. Tylko plany siłowe dla mnie się liczą. Już na wakacje miałem atakować ostro masę ale wytrzymałem w splicie raptem trzy tygodnie i jak poczułem że słabnę z deka to pier.....nąłem w kąt go i teraz nawet o czymś takim nie [...]

mozecie sie smiac .... mi to lotto ... wiele osob jak zaczyna to ma juz lepsza budowe niz ja teraz ... ja sie ciesze ze nareszcie cos przytylem ... powoli bede dozyl do celu ... chociarz kulturysta to ja nigdy nei ebde ale na wakacje 2008 cos moze bedzie widac ze cwicze

[...] wiedzy. Dieta leży bułki jesz a za kox się łapiesz. Chłopie. Masz dobry gen wykorzystaj to. na błędach się każdy uczy weźmie złapie wodę po cyklu poleci na łeb na szyję wróci do puntu wyjścia i tyle ale na wakacje będzie większy i o to chodzi jak napisał jego nie interesują inne rzeczy poza tym jak brać odpowiedź dostał jego zycie jego sprawa

ładnie na wakacje to juz będzie szał dla mnie tylko brzuch do roboty ale w końcu masowałeś oby tak dalej pozdrawiam

[...] w dziale "Odchudzanie" i jeszcze jedno masz dostęp do siłowni? Ci dobrze powiedział. Ja na twoim miejscu machną bym redukcje aby poprawić sylwetkę (złapać motywację) na wakacje akurat się ogarniesz jeszcze nawet z zapasem. Potem zaczął masować. Żebyś widział efekty swojej pracy. Co za tym idzie? Lepsza motywacja, wiara w swoje czyny - co na [...]

[...] kumpla który jechal na niej i sa efekty. Tak wiec zeby nie bylo monotonicznosci, bede urozmaical jada jeden tydzien na tej drugi na tej , albo na przemian dni. Teraz jade na wakacje skromne bo tylko na tydzien w dziki las, pozostaje mi trenowac : podciaganie na galeziach kilku godzinne plywanie w jeziorze, nurkowanie xD , 'kokszenie' na konarach [...]

Jak na wakacje to świetnie. Ale po 2miesiacach wyrywania lasek polecam masówkę.

[...] Kazdy user, posiadajacy ofc, abona bedzie mogl ukrywac i przegladac ukryte tematy a co za tym idzie poruszac bez obaw kazdy temat, bez obaw ze jakis sezonowiec go podpatrzy i bedzie chcial byc wielki i silny na wakacje a zamiast tego zrobi sobie kuku ... co wy na to panowie ?? :> Zmieniony przez - Miskov_18 w dniu 2005-06-09 11:27:49

a jescze mam pytanie :) Teraz jade na wakacje i tam se robie przerwe od treningów 2 tygodnie, nie wiem czy brać tam SP 80 czy warto bez treningów 30 min przed snem tak jak mówiłeś? diete taka jak jest bez SP 80 ?

domer zdaje sobie sprawę, że formę to można robić na wakacje. I każdy myśląc o robieniu formy może zakładac różne cele. Ja musze zmienić tryb życia, na bardziej poukładany, aktywniejszy, i z rozsądkiem spożywać posiłki. I nie napalać się na efekty

ja bym całe plecy poprawił na twojim miejscu i nie wiem jak z nogami... no i brzuszek na wakacje 150 na klate wow to idź na zawody